Personal Training, Mobile Massage, Kampfsport, Faszientraining, Sporttherapie, Taping, Flossing, Ernährung, NAP-Techniken, Functional Training, Betriebliche Gesundheitsförderung

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Indian Clubs (Schwungkeule)

Die Indian Clubs, oder auch des Öfteren auf Grund ihres Materials Wooden Clubs genannt, ähneln der Form eines Bowling Pins.

Indian Clubs Functional Training Personal Training & Mobile Massage Benjamin Schwend BodyandMind-Berlin

 

Erhältlich sind sie sowohl in unterschiedlichen Gewichtsstufen als auch in verschiedenen Materialien wie z.B. Metall, Holz oder Gummi.

Fitnesskleingerät Indian Clubs Functional Training Personal Training & Mobile Massage Benjamin Schwend BodyandMind-Berlin

 

Durch die ergonomische Form dieser Schwungkeulen, ist ein sicheres und festes Greifen möglich somit sind diese Indian Clubs eine gute Ergänzung zum Oberkörpertraining. Es können Schwungübungen zum lockern der Muskulatur durchgeführt werden, Kräftigung bzw. Stärkung der Schulterpartie, aber auch ein Unterarmtraining bzw. Koordinationstraining was z.B. Sehr gut geeignet ist für Tennisspieler oder Kampfsportler kann mit den Indian Clubs absolviert werden.


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