Wieso Footwork für Kampfsport?
In diesem kleinen Video zeige ich Euch ein Trainingsmethode für den Kampfsportbereich. Natürlich nicht nur für Martial Arts Training kann diese Fußarbeit (Footwork) verwendet werden, sondern auch für eigene Fitnesstraing.
Dieses Video zeigt eine Variante des Reaktionstraining und zeitgleich die Grundtechnik aus den Philippinischen Kampfkünsten (hier Kali Sikaran).
Was sind BlazePod?
Die komischen blinkenden Dinger im Video auf die ich die Fußarbeite durchführe sind BlazePods.
Ich verwende sie in verschiedenen Bereichen wie:
- Personal Training
- Kampfsporttraining
- Neuroathletik Training
- Gruppentraining
Sie machen das Training nicht nur abwechslungsreich, sondern bringen auch Spaß, da sie z.B: denWettkampfcharakter fördern können.
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