Was sind Binaurale Beats?
Binaurale Beats sind eine akustische Täuschung, wenn mit beiden Ohren unterschiedliche Frequenzen gehört werden. Diese Frequenzen dürfen von der Trägerfrequenz nichz höher als 1500 Hz sein. Wird z.B. mit dem linken Ohr eine Frequenz von 250 Hz und mit dem rechten Ohr eine Frequenz von 260 Hz gehört, entsteht ein Binauraler Beat von 10 Hz.
Durch die Forschungsergebnisse von Gerald OSTER wurde festgestellt, dass die Differenz nicht höher als 30 – 35 Hz betragen darf, da sonst 2 verschiedene Töne wahrgenommen werden.
Die Differenz der beiden Töne können in verschiedene Schallwellen und dadurch in verschiedene Effekte und in mögliche Einsatzmöglichkeiten eingeteilt werden.
Dieser Unterschied lässt das Gehirn arbeiten. Es versucht sich diesen Frequenzen anzunähern, diesen Prozess nennt man neuronales Entrainment oder Hirnwellen-Synchronisastion.
Ist dies Wissenschaftlich Belegt?
Die Forschungslage ist hier unterschiedlicher Meinung. Daher sollte jeder seine eigene Meinung und vor allem Erfahrungen sammeln und erst danach entscheiden, ob es ihm was bringt oder nicht.
Wellenform
Delta-Wellen
Theta-Wellen
Alpha-Wellen
Beta-Wellen
Gamma-Wellen
Frequenzbereich
0 – 3 Hz
4 – 7 Hz
8 – 12 Hz
13 – 29 Hz
ab 30 Hz
Einsatzmöglichkeit
Tiefschlaf
Meditation
Entspannung
Focus
Performance
Binaurale Beats und Einschlafstörungen:
Tiefschlafphasen finden im Delta-Zustand statt. Viele Leute die ausreichend viel schlafen fühlen sich trotzdem schlapp, Müde und nicht erholt. da sie nicht in diesen Schlafbereich kommen.
Hier können Dir die Binauralen Beats helfen.
Durch die Einstellung in den Delta-Wellen-Bereich kannst Du schneller einschlafen und fühlst Dich erholter.
Wichtig ist, dass hierzu Kopfhörer benutzt werden. Es gibt eine große Anzahl an Apps die kostenfrei zur Verfügung stehen. Auch glaube bitte nicht, dass nach einmaligen anhören Du soofrt große Erfolge erzielst. Höre Dir die Beats einfach öfters und regelmäßig vor dem Schlafen an und nehme dann die Veränderungen war.
SICHERHEITSHINWEIS!
Nicht alle Personen sollten Binaurale Beats verwenden bzw. sollten dies vorher mit einem Arzt abklären lassen.
