Resilienz Training mit Mesource®

Was genau ist Mesource®?

In diesem Coachingansatz bringe Ich Euch bei, wie Ihr durch Cortex-Athletik und Vagus-Athletik zu einer starken Resilienz gelangt.

Warum emotionales Resilienz Training?

Für mich bedeutet Resilienz Training eben nicht nur körperliches Entspannungstraining wie z.B. durch progressive Muskelentspannung (PMR) oder Autogenes Training (AT), sondern es beinhaltet für mich besonders auch die Emotionale Resilienzfähigkeit.

Denn emotionaler Stress ist ein Kernproblem unseres Jahrundert und wird leider oft vernächlässigt. Daher ist für mich Mesource® das Resilienztraining des 21. Jahrhundert.

Wie läuft das Resilienz Training ab?

Das Resilienz-Coaching mit Mesource® wird in einem 8-wöchigen Online-Kurs durchgeführt und dient als Hilfe zur Selbsthilfe.

Mit diesem Programm seit Ihr danach in der Lage Euch in einen ausgeglichen Emotionszustand zu bringen.

Dein Nutzen:

  • erlerne Selbstcoaching Techniken die auch im Alltag, also in den Stressmomenten funktionieren
  • Es ist praktischer Kurs, wo sofort das erlernte angewandt wird
  • Lerne Heißhunger-Attacken zu kontrollieren
  • Verbessere Deine Lerngewohnheiten

Wann ist der nächster Kursstart?

Der nächste Kursstart für Dein Resilienztraining findet vom 24.01.22 bis 14.03.22 statt.

jeweils Montags 18:30 – 20:00 Uhr (der Termin am 24.01.22 und am 14.03.22 gehen wegen der Vorstellungsrunde und Feedback jeweils bis ca. 20:30 Uhr)

Kursinhalte des Resilienz-Coching

  • Gewohnheitsetablierung
  • Mesource®-Meeting
  • Herz-Raten-Variabilität und Resonanzatmung
  • Verschiedene Resilienzachsen (Selbstwert, Kognitive Flexibilität, Selbstkonzept-Klarheit, Growth-Mindset)
  • Mesource®-Minute (Intervention im täglichen Leben)

Kurskosten:

399 € zzgl. Materialkosten von ca. 50-90 € (HRV-Messgerät (ca. 20-60 € keine Plficht aber empfehlenswert), spezielles Kraftbuch ca. 30 € und Lernkarten ca. 7 €)

[die speziellen Materialien werden auf Wunsch von mir bestellt und zu Euch geschickt)

Denke bei dem oben genannten Preis bitte daran:

Du erhältst 12 Stunden Coachingprozess in diesem Kurs. 1 Stunde Einzel-Emotionscoaching kostet normalerweise 150 €. Das wären dann 1800 €. Und daher ist der Preis von 399 € ein echt super Angebot für Dich.

Anmeldung:

Schreibe mir direkt Deine Anmeldung über mein Kontaktformular.

Mesource Resilienztraining Benjamin Schwend Berlin